文水减重训练基地-山西蓝盾鹰军创基地

孝义市蓝盾鹰军创基---于山西省吕梁市孝义市丽锦山庄，经营范围包括全封闭---训练、拓展训练等。

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促进---成功的方法

注重身体外形的变化

---的过程中不要只是关注体重的变化，还要注重身体外形的变化。很多时候体重没变但是身形变小同样是---成功的体现。

例如减掉一公斤脂肪再增加一公斤肌肉，虽然体重没有变化，但是肌肉的体积却只是脂肪的三到四分之一。因此很多时候虽然体重没有任何变化，但是也取得了---成功的效果。不仅如此，肌肉量增加，脂肪量减少还会让身体的线条变得更美哦。

---成功与否不要只纠结体重的变化，身材曲线的改变也是---成功的体重体现。